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网购瘾横扫职场致入不敷出折射白领压力大7

2019-10-12 20:18:13来源:励志吧0次阅读

工作压力大,寻找发泄口

开了支付宝,生活真潦倒,一入淘宝深似海,从此存款是路人近来,络上掀起一股晒购账单的热潮,其中一年购消费逾万元的职场人不在少数。采访发现,佛山一些职场人不仅是购狂热分子,部分人甚至有购瘾,上班时间频收快件,工资入不敷出。心理专家认为,购瘾或是职场人精神压力大的折射,长此以往,既造成经济负担,更可能影响工作,建议职场人及时调整心态,缓解工作压力。

现象

购瘾横扫职场

在中国陶瓷城附近一家企业担任企宣的小张,月收入3500元。自从10月天气转冷,我就开始购衣服、鞋子、帽子、面膜、枕头等,用信用卡充值、付款,天天上班都想着快递什么时候到,有时候一天能收到5个包裹。小张透露,她每天都要登录购账号查看购买记录

,再浏览其他商品,看到满意的又会购买,经常是一些订单还没收到货,又下了新订单。上个月她就花了3300多元,另加上伙食费、房租和其他生活花费,月支出远远超出月收入,使她不得不动用以前的存款。

听朋友、同事说起购了那些很抵的东西,或者他们给我发宝贝链接,我会跟着买。只要看到喜欢的,就忍不住要买,还常常以犒劳自己工作辛苦来自我安慰。小张自认已患上购瘾,一天不上购物站就不舒服。无独有偶,在乐从做文员的小敏近来同样频繁购,月收入仅2000元的她却一个月内购了2000多元的东西。

采访发现,不少职场人有购的习惯,多数人每个月花费100至500元,少部分人表示曾花掉半个月或整个月的工资,确实会给自己造成一定的经济影响。另外,有职场人表示,频繁购容易分散注意力,也对其工作积极性产生了负面影响。

分析

或折射工作压力大

购成瘾,就像人们对抽烟、喝酒上瘾一样,人们对购产生了依赖性,其本质跟瘾、游戏瘾一样,是长时间习惯性行为而形成的一种状态。佛山市心理辅导协会理事罗月娇表示,伴随电子商务的发展,购成瘾的现象将越来越普遍,而白领一族便是高发人群。

据分析,白领一族因经常面对电脑办公,络成为生活不可或缺的一部分,为其购提供了载体;加上白领工作忙,假期少,购又增加了一个可能性。当心情压抑、压力集聚时,人们需要排解,而购物就成了一种解压的方式,购的方便快捷也就成全了部分职场人随时随地排解压力的一种需要,慢慢就会成瘾。罗月娇表示,就像有些人喜欢借酒消愁一样,部分人,尤其是女性更喜欢通过购物排解压力。因此,部分购瘾可能就是职场人工作压力大的折射。

另外,职场人的性格、生活习惯、所在工作环境的氛围也跟购瘾形成有关,人们常常有从众心理,同一个单位如果有很多人购,也会影响职场人的个人行为。

后果

易导致经济负担重

购属于一种虚拟交易,人们购物时常常不知不觉就花了钱,却没有去计算到底花了多少钱,加上商品的选择多,常会让人失去理性判断,很容易透支消费。上班族丁女士认为,购瘾其实就是不加节制的盲目消费,这对工资水平一般的上班族来说,肯定会形成经济负担,影响生活质量。

另有职场顾问认为,职场人的工作精力是有限的,频繁购容易分散注意力

,甚至会影响工作效率,进而影响工作评价。

建议

分散注意力 经济有规划

那么,职场人应如何防范购成瘾?一旦发现情绪不对、工作压力大时,不要对着电脑,应该找其他的事情去做,如散步、聊天等,及时调整精神状态,分散注意力,不能形成买东西犒劳、安慰自己的想法。罗月娇表示,平时要远离购物站,真正有需要时再去有目标地选购

。平时多培养一些兴趣、爱好,多与朋友交流,多参加文娱活动,加强人际关系。

罗月娇认为,要克服购瘾关键还是要有意志力。凡事都有度,职场人更要锻炼自我控制能力,不要放任某些行为成为习惯,甚至成为病态,包括工作拖拉、惰性等,只要有决心就一定能克服。

现在许多年轻人对工作和生活都没有规划,这也是职场月光族形成的原因之一。罗月娇建议,上班族平时应该制定一定的工作计划和经济规划,若有明确的生活目标,自然就无暇兼顾购物欲望了。

针对频繁购物的职场人,罗月娇还建议记流水账。把购回来的东西记下来,列成表,划分那些是必须买的,那些是没用的,计算自己浪费了多少钱,然后从经济角度考虑,接下来是否还要浪费这些钱。

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