电竞

吃太饱怎么快速消化吃撑了快速消化的窍门

2019-09-13 05:28:31来源:励志吧0次阅读

  吃太饱怎么快速消化 这些消食窍门你一定不知道 2017年06月02日 10:21出处:亲亲宝贝作者:YQY阅读次数:17 7

  吃太饱怎么快速消化?一下没控制住自己,就出现了吃撑的现象,因为好吃的太多而吃撑的话怎么办?有哪些招数可以快速消食呢?

  饭后二十分钟到一小时为喝酸奶的最佳时间。酸奶中的乳酸菌配合我们饭后胃里分泌出的胃酸结合,才能达到乳酸菌的生长要求,从而快速生长,令我们肠胃加快蠕动,调节体内所生菌的平衡,达到很好的脂肪分解,还能起到很好的作用。 小贴士:当人吃撑后,酸奶就可以起快速消化的作用,但是需要在最佳时间内进行饮用,这样对促进肠胃蠕动会更见效。

  俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。 小贴士:吃的太撑就随便走走,散散步也会对消食有很大作用,而且饭后散步也是一种养生的运动。

解小便有异味是什么原因
小儿厌食的各种表现
小孩眼屎多
纸尿裤有长效干爽型的吗
分享到: