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拒绝果汁来一份营养多多味道棒棒的焗水果

2019-11-11 19:39:39来源:励志吧0次阅读

猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,含有多种维生素,其维生素C含量是等量柑橘中的5、6倍,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。拒绝果汁,来一份营养多多,味道棒棒的焗水果。

果实含有糖类,中氨基酸丰富,含有多种,其维生素C含量是等量柑橘中的5、6倍,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”; 、也都是我们十分熟悉的水果,前段时间美国儿科学会最新指南将拉入了黑名单,推荐宝宝食用新鲜水果,那么,今天就给宝宝来个水果汇吧!开始做菜咯

菜名:夏日焗水果 月龄:适合12M+宝宝 食材:香蕉1/ 根、草莓1个、猕猴桃1/4个、蛋黄1/2个、宝宝50g(无糖) 工具:勺子、碗、菜刀、菜板、烤箱 下面是图文版 1、猕猴桃、草莓、香蕉分别切成5mm的块状 2、蛋黄、酸奶混合,搅拌均匀 、加入草莓、香蕉、猕猴桃块,混合搅拌均匀       4、分装到小碗中,放入烤箱烤5分钟

5、取出即可享用~ 小知识 猕猴桃去皮方法 方法1: 工具:猕猴桃,刀,勺子/牙签。 1、首先把猕猴桃洗干净。 2、然后用刀将猕猴桃头尾切掉。 、然后顺着皮用勺子 去,如果是硬的猕猴桃就一下一下的 去分离果皮,如果是软的猕猴桃用勺子 去转一圈,顺着皮肉间隙处挖出果肉。 方法2:把勺子换成用牙签,顺着果肉间隙处挖,以上方法刚开始不熟练的话都需要点耐心。 方法 :猕猴桃去头去尾后切对半,将一半猕猴桃果肉朝上,然后用刀子顺着皮挖,那样也能挖出半个完整的果肉。

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